सायलेंट किलर: हृदयविकाराचा नवीन पिढीवर कसा परिणाम होत आहे

हृदयविकाराचा झटका हा वृद्धांचा आजार मानला जात आहे, परंतु अलीकडील डेटा सूचित करतो की अधिकाधिक तरुण लोक या प्राणघातक स्थितीला बळी पडत आहेत. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, अलिकडच्या वर्षांत 40 वर्षांखालील लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण वाढत आहे, तर वृद्ध लोकांमध्ये हा दर कमी होत आहे.

हा कल विशेषतः चिंताजनक आहे कारण हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे तरुण लोकांसाठी घातक परिणाम होऊ शकतात, ज्यांना जीवनशैलीत बदल करण्याची किंवा हृदयविकार टाळण्यासाठी वैद्यकीय हस्तक्षेप करण्याची संधी मिळाली नसावी. तर, अधिक तरुण लोक हृदयविकाराच्या झटक्याने का मरत आहेत? चला काही संभाव्य घटकांचा शोध घेऊया.

लठ्ठपणा आणि बैठी जीवनशैली:

हृदयविकाराचा सर्वात मोठा जोखीम घटक म्हणजे लठ्ठपणा, जो तरुण लोकांमध्ये वाढणारी समस्या आहे. बैठी जीवनशैली, प्रक्रिया केलेले अन्न जास्त असलेल्या आहारासह एकत्रितपणे, वजन वाढू शकते आणि उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल आणि मधुमेह यासह इतर अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, या सर्वांमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

धूम्रपान:

अलिकडच्या वर्षांत धूम्रपानाचे प्रमाण कमी झाले असले तरी, बरेच तरुण अजूनही धूम्रपान करतात, ज्यामुळे त्यांना हृदयविकाराचा धोका वाढतो. धूम्रपान केल्याने रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते, रक्तदाब वाढतो आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होण्यास हातभार लागतो, या सर्वांमुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

तणाव:

आज तरुण लोक पूर्वीपेक्षा जास्त तणावाखाली आहेत, शाळा, काम आणि नातेसंबंधांमध्ये यशस्वी होण्याच्या दबावामुळे त्यांच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर परिणाम होतो. दीर्घकालीन तणाव हृदयविकाराच्या विकासास हातभार लावू शकतो, कारण ते रक्तदाब वाढवते, शरीरात जळजळ वाढवते आणि जास्त खाणे आणि धुम्रपान यांसारख्या अस्वास्थ्यकर प्रतिकार यंत्रणेस कारणीभूत ठरते.

आनुवंशिकता:

हृदयविकाराच्या विकासामध्ये जीवनशैलीचे घटक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, आनुवंशिकता देखील एक भूमिका बजावते. या स्थितीच्या कौटुंबिक इतिहासामुळे काही लोकांना हृदयरोग होण्याची शक्यता असते आणि हा धोका अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीच्या निवडीमुळे वाढू शकतो.

तरुण लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका मोठ्या प्रौढांप्रमाणे सामान्य नसला तरीही, ते अद्याप येऊ शकतात आणि संभाव्य दीर्घकालीन परिणामांमुळे विशेषतः संबंधित असू शकतात. तरुण लोकांसाठी हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी येथे काही सूचना आहेत:

निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा

तणाव व्यवस्थापित करा

तुमचा कौटुंबिक इतिहास जाणून घ्या

नियमित तपासणी करा

लक्षणांबद्दल जागरुक राहा

वैद्यकीय सल्ल्याचे अनुसरण करा

ही पावले उचलून, तरुण लोक त्यांच्या हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतात आणि संभाव्यतः हृदयविकाराचा झटका टाळू शकतात. तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेणे कधीही लवकर नाही.

सारांश :

लठ्ठपणा, बैठी जीवनशैली, धूम्रपान, तणाव आणि आनुवंशिकता यांसह अधिक तरुण लोक हृदयविकाराच्या झटक्याने मरत आहेत याची अनेक कारणे आहेत. नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि धूम्रपान टाळणे यासारख्या आरोग्यदायी सवयी अंगीकारून तरुणांनी हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी पावले उचलणे आवश्यक आहे. हृदयविकाराचा लवकर शोध घेणे आणि त्यावर उपचार करणे देखील महत्त्वाचे आहे, म्हणून जर तुम्हाला छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा थकवा यासारखी लक्षणे दिसली तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. त्यांच्या हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी सक्रिय पावले उचलून, तरुण लोक दीर्घ आणि निरोगी आयुष्याची खात्री करू शकतात.

Rutika Desai