उन्हाळा हा सँडल, फ्लिप-फ्लॉप आणि अनवाणी पायांचा हंगाम आहे. परंतु, बाह्य क्रियाकलाप वाढल्याने, तुमच्या टाचांना नुकसान आणि वेदना होऊ शकतात. आम्ही उन्हाळ्यात टाचांच्या काळजीच्या महत्त्वावर चर्चा करू आणि आपल्या टाचांना निरोगी आणि वेदनामुक्त कसे ठेवायचे याबद्दल टिपा देऊ
तुमच्या टाचांना मॉइश्चरायझ करा
उन्हाळ्यात, उष्णता आणि आर्द्रतेमुळे तुमची टाच कोरडी आणि भेगा पडू शकतात. हे टाळण्यासाठी, आपल्या टाचांना नियमितपणे मॉइश्चरायझ करणे महत्वाचे आहे. चांगल्या दर्जाची फूट क्रीम किंवा लोशन वापरा आणि दररोज आपल्या टाचांवर आणि पायांना मसाज करा. यामुळे तुमची त्वचा मऊ आणि हायड्रेट राहण्यास मदत होईल.
तुमच्या टाचांना एक्सफोलिएट करा
तुमच्या टाचांना गुळगुळीत आणि मृत त्वचेपासून मुक्त ठेवण्यासाठी, त्यांना नियमितपणे एक्सफोलिएट करा. तुमच्या टाचांमधून त्वचेच्या मृत पेशी हळुवारपणे काढून टाकण्यासाठी प्युमिस स्टोन किंवा फूट फाईल वापरा. जेव्हा तुमची त्वचा कोरडी असेल तेव्हा हे करण्याची खात्री करा, कारण ओल्या त्वचेमुळे नुकसान होण्याची अधिक शक्यता असते.
योग्य पादत्राणे घाला
निरोगी टाच राखण्यासाठी योग्य पादत्राणे घालणे आवश्यक आहे. खूप घट्ट किंवा खूप सैल शूज घालणे टाळा, कारण ते फोड आणि कॉलस होऊ शकतात. चांगले बसणारे शूज निवडा आणि त्यांना चांगला कमानीचा आधार असेल. खडबडीत पृष्ठभागावर अनवाणी चालणे टाळा, कारण यामुळे तुमच्या टाचांचे नुकसान होऊ शकते.
आपले पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा
उन्हाळ्याच्या उष्णतेमुळे तुमच्या पायांना नेहमीपेक्षा जास्त घाम येऊ शकतो, ज्यामुळे बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी, आपले पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवण्याची खात्री करा. आपले पाय नियमितपणे साबणाने आणि पाण्याने धुवा आणि ते पूर्णपणे कोरडे करा. ओलावा वाढवणारे मोजे घाला आणि ते ओलसर झाल्यास ते वारंवार बदला.
नियमित पेडीक्योर करा
नियमित पेडीक्योर निरोगी आणि सुंदर टाच राखण्यासाठी मदत करू शकतात. तुमची नखे ट्रिम करण्यासाठी आणि पायांना मसाज करण्यासाठी महिन्यातून एकदा पेडीक्योरची भेट घ्या. हे तुमच्या टाचांना मऊ आणि गुळगुळीत ठेवण्यास मदत करेल आणि मृत त्वचा तयार होण्यास प्रतिबंध करेल.
शेवटी
उन्हाळ्याच्या महिन्यांत आपले पाय निरोगी आणि वेदनामुक्त ठेवण्यासाठी टाचांची काळजी घेणे महत्त्वपूर्ण आहे. या टिप्सचे अनुसरण करून, तुम्ही संपूर्ण हंगामात सुंदर आणि निरोगी टाच राखू शकता. तुमच्या पायांकडे दुर्लक्ष करू नका, ते तुम्हाला दिवसभर वाहून नेतील!
[…] उन्हाळ्यात टाचांची काळजी […]