Say Goodbye to Bad Hair:मेथी बियाणे (मेथी बियाणे) चे विविध उपयोग आणि फायदे याबद्दल आमच्या सर्वसमावेशक मार्गदर्शकामध्ये आपले स्वागत आहे. या लेखात, केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि निरोगी केस राखण्यासाठी मेथीच्या बियांच्या शक्तीचा उपयोग करण्यासाठी आम्ही पाच प्रभावी पद्धती शोधू. जर तुम्ही तुमच्या केसांची घनता आणि गुणवत्ता वाढवण्यासाठी नैसर्गिक उपाय शोधत असाल, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.
पद्धत 1: मेथी सीड हेअर मास्क
केसांच्या वाढीसाठी मेथीच्या बियांचा वापर करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे पौष्टिक हेअर मास्क तयार करणे. मुखवटा तयार करण्यासाठी या चरणांचे अनुसरण करा:
- दोन चमचे मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा.
- भिजवलेल्या बिया बारीक करून गुळगुळीत करा.
- पेस्टमध्ये एक चमचा खोबरेल तेल आणि एक चमचा मध घाला.
- संपूर्ण कव्हरेज सुनिश्चित करून आपल्या टाळू आणि केसांना मास्क लावा.
- 30 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
- हे मेथी सीड हेअर मास्क आवश्यक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्सनी भरलेले आहे जे केसांच्या कूपांना उत्तेजित करू शकतात, केसांचा शाफ्ट मजबूत करू शकतात आणि केस गळणे टाळू शकतात.5 effective methods of Methi seeds
पद्धत 2: मेथी बियाणे ओतलेले तेल
Say Goodbye to Bad Hair, मेथीच्या बियांचे फायदे मिळवण्याची आणखी एक प्रभावी पद्धत म्हणजे मेथी बियाणे ओतलेले तेल तयार करणे. तुम्ही ते कसे बनवू शकता ते येथे आहे:
- एका पातेल्यात एक कप खोबरेल तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईल घ्या.
- तेलात दोन चमचे मेथीचे दाणे टाका.
- साधारण ५ मिनिटे मंद आचेवर मिश्रण गरम करा.
- गॅसवरून पॅन काढा आणि तेल थंड होऊ द्या.
- मेथीचे अवशेष काढण्यासाठी तेल गाळून घ्या.
- मेथी बियांचे तेल स्वच्छ, हवाबंद डब्यात साठवा.
- या तेलाने आपल्या टाळूची नियमित मालिश केल्याने रक्ताभिसरण वाढू शकते, केसांच्या कूपांचे पोषण होऊ शकते आणि केसांची वाढ वाढू शकते. चांगल्या परिणामांसाठी आठवड्यातून किमान दोनदा तेल लावा.
पद्धत 3: मेथी बियाणे चहा स्वच्छ धुवा
तुम्हाला माहीत आहे का की मेथीच्या बियांचा वापर तुमच्या केसांना संजीवनी देणारा चहा तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो? मेथी बियाणे चहा बनवण्यासाठी या चरणांचे अनुसरण करा:
- एका सॉसपॅनमध्ये दोन कप पाणी उकळवा.
- उकळत्या पाण्यात दोन चमचे मेथीचे दाणे टाका.
- 10 मिनिटे उकळू द्या.
- गॅसवरून सॉसपॅन काढा आणि चहा थंड होऊ द्या.
- बिया वेगळे करण्यासाठी चहा गाळून घ्या.
- आपले केस शॅम्पू आणि कंडिशनिंग केल्यानंतर, हा मेथी सीड चहा अंतिम धुवा म्हणून वापरा.
- मेथीच्या बियांमध्ये असलेले पोषक घटक केसांची मुळे मजबूत करतात, कोंडा कमी करतात आणि केसांना नैसर्गिक चमक देतात.
पद्धत 4: मेथीचे दाणे आणि दही हेअर मास्क
मेथीच्या बियांचे पौष्टिक गुणधर्म दह्यासोबत एकत्र केल्यास शक्तिशाली केसांचा मुखवटा तयार होऊ शकतो. ते कसे बनवायचे ते येथे आहे:
- दोन चमचे मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा.
- भिजवलेल्या बिया बारीक करून पेस्ट करा.
- पेस्टमध्ये अर्धा कप दही घालून चांगले मिसळा.
- आपल्या टाळू आणि केसांना मास्क लावा.
- 30 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर चांगले धुवा.
- हा हेअर मास्क तुमच्या केसांना खोल कंडिशनिंग प्रदान करू शकतो, ओलावा पुनर्संचयित करू शकतो आणि केसांच्या संपूर्ण आरोग्यास प्रोत्साहन देऊ शकतो.
पद्धत 5: मेथी बियाणे आहारात समाविष्ट करणे
बाह्य वापराव्यतिरिक्त, आपल्या आहारात मेथीच्या बियांचा समावेश केल्याने केसांच्या वाढीस देखील हातभार लागतो. त्यांना समाविष्ट करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:
- तुमच्या सॅलड्स किंवा सूपवर एक चमचा मेथीचे दाणे शिंपडा.
- तुमच्या स्मूदीज किंवा प्रोटीन शेकमध्ये मेथी सीड्स पावडर घाला.
- तुमच्या करी किंवा स्ट्राइ-फ्राईजमध्ये मसाला म्हणून मेथीच्या बिया वापरा.
- मेथीच्या बियांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने तुमच्या केसांना आतून पोषण देऊ शकतात, केसांच्या कूपांना बळकट करू शकतात आणि केस गळणे टाळू शकतात.
तुमच्या केसांच्या वाढीस मदत करण्यासाठी केसांची काळजी घेण्याच्या काही टिप्स येथे आहेत:
- केस योग्य प्रकारे धुवा
- कंडिशनिंग वापरा
- तुमचे केस ओव्हरवॉश करू नका
- उष्णतेपासून केसांचे संरक्षण करा
- नैसर्गिक हेअर मास्क वापरा
- आरोग्यदायी आहार घ्या
- सूर्यापासून केसांचे रक्षण करा
सारांश:
शेवटी, मेथीच्या बिया केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि निरोगी केस राखण्यासाठी अनेक फायदे देतात. वर नमूद केलेल्या पद्धतींचा अवलंब करून, तुम्ही मेथीच्या बियांच्या शक्तीचा उपयोग करू शकता आणि त्यांच्या लज्जतदार आणि दोलायमान केसांची क्षमता अनलॉक करू शकता. उपचारांशी सुसंगत राहण्याचे लक्षात ठेवा आणि सर्वोत्तम परिणामांसाठी तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत मेथीच्या बियांचा समावेश करा.
