Morning Wellness:मनुका खाण्याचे आरोग्य फायदे पहा, हे नैसर्गिक अन्न जे बद्धकोष्ठता बरे करण्यात आणि उपचार करण्यात मदत करते. हे एक फळ आहे जे वृद्ध लोक खाऊ शकतात. जड अन्न खाल्ल्यानंतर ब्लोटिंग आणि उच्च आंबटपणाचा प्रभाव मनुका खाल्ल्यानंतर खूप कमी होतो. कमी रक्त पातळी आणि लाल रक्तपेशींचे कमी उत्पादनाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना मनुका घेतल्यास खूप फायदा होईल.बर्‍याच लोकांना कमी उर्जा पातळीचा त्रास होतो ते मनुके खाऊ शकतात जे ऊर्जा सोडण्यासाठी चांगले आहेत कारण त्यांच्याकडे कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त आहे. केसांची वाढ आणि केसांची चमक टिकून राहणे हे मनुका खाल्ल्यावर दिसून येते आणि ते नक्कीच आरोग्यदायी नाश्ता आहेत.
1.दूध आणि मनुका
कॅल्शियम आणि प्रथिने सामग्रीसाठी प्रसिद्ध असलेले दूध, या सकाळच्या मिश्रणाचा पाया बनवते. दूध आणि मनुका यांचा विवाह आवश्यक जीवनसत्त्वे ते अँटिऑक्सिडंट्सपर्यंत पोषक तत्वांचा एक सिम्फनी तयार करतो.(Manuka Magic) नैसर्गिक शर्करा, फायबर आणि भरपूर जीवनसत्त्वे असलेले मनुके, दुधाच्या आरोग्यदायी चांगुलपणाला पूरक आहेत.
मनुका मधील विरघळणारे फायबर हे पाचक मदत म्हणून कार्य करते, निरोगी आतड्याच्या वनस्पतींना प्रोत्साहन देते. दुधाच्या सुखदायक गुणधर्मांसह, ही जोडी तुमच्या पाचन प्रक्रियेची सुरळीत सुरुवात सुनिश्चित करते आणि दिवसाचा टोन सेट करते.
2.मनुका आणि मध
मनुका मध, आपल्या सकाळच्या विधीतील तारेचा घटक, फक्त एक गोड पदार्थ नाही; हे औषधी गुणधर्मांचे पॉवरहाऊस आहे. मिथाइलग्लायॉक्सलने समृद्ध, मनुका मध शक्तिशाली प्रतिजैविक प्रभाव प्रदर्शित करते, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि सकाळच्या संसर्गापासून संरक्षण प्रदान करते
दीर्घकाळ जळजळ हा आरोग्याचा मूक तोडफोड करणारा असू शकतो. मनुका मध, त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह, आपल्या शरीरात सुसंवादी संतुलन सुनिश्चित करून, जळजळांचा सामना करण्यासाठी एक मजबूत सहयोगी बनतो.
Morning Wellness साहित्य:
1 कप दूध
मूठभर प्रीमियम मनुका
1 चमचे उच्च दर्जाचे मनुका मध
तयारी:
आरामदायी तापमानाला दूध गरम करा.
मनुका घाला आणि काही मिनिटे भिजवा.
मनुका मध पूर्णपणे विरघळत नाही तोपर्यंत ढवळा.
विधीचा आनंद घ्या:
या अमृताचे रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा
1.प्रतिकारशक्ती वाढवली
दूध, मनुका आणि मनुका मध यांचे मिश्रण तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, तुमच्या आरोग्यासमोरील दैनंदिन आव्हानांविरुद्ध लवचिकता सुनिश्चित करते.
2.वर्धित पचन
सकाळच्या आळशीपणाला निरोप द्या कारण हे मिश्रण कार्यक्षम पचनास प्रोत्साहन देते, दिवसभर उर्जेचा मार्ग मोकळा करते.
3.तेजस्वी त्वचा
मनुका मधातील अँटिऑक्सिडंट्स आणि मनुका मधाचे त्वचा-प्रेमळ गुणधर्म तुम्हाला एक तेजस्वी, निरोगी रंग देण्यासाठी सहयोग करतात.
4.संज्ञानात्मक तीक्ष्ण करणे
पोषक तत्वांनी युक्त रचना तुमच्या मेंदूला इंधन देते, दिवसभर संज्ञानात्मक कार्य आणि मानसिक स्पष्टता वाढवते.
