Eggshells Uses:तुमच्या आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी अंड्याच्या कवचाच्या अविश्वसनीय फायद्यांवरील आमच्या सर्वसमावेशक मार्गदर्शकामध्ये तुमचे स्वागत आहे. अंडी हे आपल्या आहारात फार पूर्वीपासून एक प्रमुख घटक आहे, जे आवश्यक पोषक आणि प्रथिने प्रदान करते. तथापि, बरेच लोक ज्याकडे दुर्लक्ष करतात ते अंड्याच्या शेलची क्षमता आहे. या लेखात, आम्ही अंड्याच्या कवचांचे उल्लेखनीय गुणधर्म आणि ते तुमच्या सर्वांगीण कल्याणात कसे योगदान देऊ शकतात ते पाहू.
अंड्याचे कवच प्रामुख्याने कॅल्शियम कार्बोनेटचे बनलेले असते, ज्यामुळे त्यांना त्यांची वैशिष्ट्यपूर्ण कडकपणा आणि ताकद मिळते. त्यामध्ये मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि सोडियम यांसारख्या इतर खनिजांच्या खुणा देखील असतात. ही अनोखी रचना अंड्याच्या कवचाला पोषक तत्वांचा मुबलक स्रोत बनवते ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याच्या विविध पैलूंचा फायदा होऊ शकतो.
Eggshells Uses आरोग्य फायदे
1.मजबूत हाडे आणि दात साठी कॅल्शियम बूस्ट
निरोगी हाडे आणि दात राखण्यासाठी कॅल्शियम महत्त्वपूर्ण आहे. अंडी शेल कॅल्शियमचे नैसर्गिक आणि सहज शोषले जाणारे प्रकार देतात, ज्यामुळे ते एक उत्कृष्ट आहार पूरक बनतात. तुमच्या आहारात अंड्यांच्या चूर्णाचा समावेश केल्याने ऑस्टिओपोरोसिस टाळता येऊ शकते आणि हाडांचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.(Marathi News)
2.पाचक आरोग्य आणि डिटॉक्सिफिकेशन
बारीक चिरलेल्या अंड्याच्या शेल पावडरमध्ये आवश्यक खनिजे असतात जी निरोगी पचनसंस्था राखण्यात मदत करतात. हे पोटातील अतिरिक्त ऍसिड निष्प्रभ करण्यास, ऍसिड रिफ्लक्सची लक्षणे कमी करण्यास आणि योग्य पचनास समर्थन देण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, अंड्याच्या शेलचे डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करू शकतात.अंड्याच्या शेलमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि कोलेजनची उपस्थिती त्यांना सांधे आणि कूर्चाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर बनवते. अंडीशेल पावडरच्या नियमित सेवनाने सांधेदुखी, जडपणा आणि जळजळ कमी करण्यासाठी सकारात्मक परिणाम दिसून आले आहेत, अशा प्रकारे एकूण संयुक्त गतिशीलता सुधारते.
3.रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करणे
अंड्याच्या शेलमध्ये विविध ट्रेस खनिजे असतात जी मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये योगदान देतात. सेलेनियम, जस्त आणि तांबेची उपस्थिती शरीराच्या संरक्षण यंत्रणेस समर्थन देते, ज्यामुळे संक्रमण आणि रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढते.
तेजस्वी त्वचेसाठी अंडी शेल्स
त्यांच्या असंख्य आरोग्य फायद्यांव्यतिरिक्त, अंड्याचे कवच तुमच्या त्वचेसाठी आश्चर्यकारक काम करू शकतात. कसे ते येथे आहे:
1.नैसर्गिक एक्सफोलिएशन
बारीक पावडर केलेले अंड्याचे कवच सौम्य एक्सफोलिएंट म्हणून काम करतात, मृत त्वचेच्या पेशी आणि अशुद्धता काढून टाकतात. तुमच्या स्किनकेअर रूटीनमध्ये अंड्याच्या शेल पावडरचा समावेश करून, तुम्ही उजळ रंग आणि नितळ, अगदी त्वचेचा पोत मिळवू शकता.
2.छिद्र आकार कमी करणे
अंड्याच्या कवचाच्या पडद्यामध्ये कोलेजन असते, जे त्वचेला घट्ट करण्यास आणि छिद्र कमी करण्यास मदत करते. अंड्याच्या शेल-आधारित स्किनकेअर उत्पादनांचा आपल्या पथ्येमध्ये समावेश केल्याने त्याचा रंग अधिक शुद्ध आणि तरुण-दिसू शकतो.
3.त्वचा पुनरुत्पादन प्रोत्साहन
अंड्याच्या कवचामध्ये असलेली प्रथिने, जसे की इलास्टिन, कोलेजन आणि केराटिन, त्वचेच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देऊ शकतात. चट्टे, मुरुम किंवा असमान त्वचा टोन असलेल्या व्यक्तींसाठी हे विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते, कारण ते त्वचेचा पोत सुधारण्यास आणि अधिक समसमान रंग वाढविण्यात मदत करते.
स्किनकेअरसाठी अंड्याचे कवच कसे वापरावे
1.अंड्याचे शेल आणि मध गडद डागांसाठी मध हे त्वचेचे उत्कृष्ट एक्सफोलिएटर आहे. हे त्वचेतील मृत पेशी आणि इतर कोणत्याही अशुद्धता आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. हे एक नैसर्गिक त्वचेला प्रकाश देणारे एजंट आहे जे टॉपिकली लागू केल्यावर काळे डाग कमी होण्यास मदत करते.
साहित्य: १ अंड्याचे कवच २ टेस्पून मध कसे करायचे एका भांड्यात काही अंड्याची पूड आणि मध एकत्र करा. ते संपूर्ण चेहऱ्यावर लावा आणि कोरडे होऊ द्या. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून एकदा याची पुनरावृत्ती करा.
2.मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी अंडी आणि साखर साखर हे ह्युमेक्टंट आहे, म्हणजे ते तुमची त्वचा ओलसर ठेवते. हे तुमच्या त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकण्यास देखील मदत करते.
साहित्य: १ अंड्याचे कवच २ चमचे साखर कसे करायचे एका भांड्यात थोडी अंड्याची पूड आणि मध मिसळा. सुमारे 3-5 मिनिटे चेहरा स्क्रब करा आणि नंतर आणखी 10 मिनिटे राहू द्या. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून एकदा याची पुनरावृत्ती करा.
