Detox Drinks:दिवाळीच्या सणासुदीच्या काळात, आपल्या शरीराला अनेकदा स्वादिष्ट पण समृद्ध पदार्थांच्या आहारी जावे लागते. उत्सवानंतरच्या टप्प्यात विविध पचन समस्या, गॅस, आम्लपित्त आणि विषारी पदार्थांचे संचय होऊ शकते. या प्रभावांचा सामना करण्यासाठी, डिटॉक्सिफिकेशनला प्राधान्य देणे महत्वाचे आहे. या लेखात, आम्ही नैसर्गिक, घरगुती डिटॉक्स ड्रिंक्सच्या सामर्थ्याचे अनावरण करतो जे केवळ विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यातच मदत करत नाहीत तर संपूर्ण आरोग्यासाठी देखील योगदान देतात.
Detox Drinks:
1.हळद पाणी
एक ग्लास पाणी उकळा.एक चमचा हळद आणि चिमूटभर काळी मिरी घाला.ते उकळू द्या, गाळून घ्या आणि गरम होऊ द्या.हळदीचे दाहक-विरोधी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म हे दिवाळीनंतरचे एक आदर्श डिटॉक्स पेय बनवतात. तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती बळकट करून, ते सणाच्या मेजवानीच्या वेळी जमा झालेले विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.
2.लिंबू पाणी
एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिळून घ्या.नीट ढवळून रिकाम्या पोटी सेवन करा.(Body Detox)लिंबू पाणी एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते, गॅस, गोळा येणे आणि पचन सुधारण्यास मदत करते. उच्च व्हिटॅमिन सी सामग्री संपूर्ण आरोग्यास समर्थन देते आणि तुमची प्रणाली पुनरुज्जीवित करते.
3.कोरफड रस
ताजे कोरफड वेरा जेल काढा.पाण्यात किंवा नारळाच्या पाण्यात मिसळा.चांगल्या परिणामांसाठी सकाळी या मिश्रणाचे सेवन करा.पचनसंस्थेवरील सुखदायक प्रभावांसाठी ओळखले जाणारे कोरफड दिवाळीनंतरच्या पचनसंस्थेच्या समस्यांशी लढण्यासाठी मदत करते. नियमित सेवन डिटॉक्सिफाईंग आणि निरोगी आतडे राखण्यास मदत करते.
4.नारळ पाणी
ताजे नारळाचे पाणी पुदिन्याच्या पानांसोबत एकत्र करा.ताजेतवाने डिटॉक्स पेयेसाठी रेफ्रिजरेट करा.नारळाचे पाणी, इलेक्ट्रोलाइट्सने समृद्ध, पुदिन्याच्या पाचक फायद्यांसह, एक संजीवनी पेय तयार करते. हे संयोजन आपल्या शरीराला हायड्रेटेड आणि टवटवीत ठेवत, विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते.
